Sikertörténetek - Referenciák

A javaslatok beépítésével járt együtt „mellékhatásként” a fogyás…

A javaslatok beépítésével járt együtt „mellékhatásként” a fogyás...

2015 őszén azért kerestem meg a Testszervizt, mert az egyik hirdetésük „szeretnél energikusabb lenni?” kérdése tett érdeklődővé. Akkor 79-80 kg voltam, ami a 183 cm-es magasságomhoz képest úgy gondoltam teljesen rendben van. A két gyerkőc születése előtt voltam 79-80 kg, így gondoltam, ez a súly nagyon is oké. Célom inkább az volt, hogy az energiaszintemet kiegyensúlyozottan és magasan tudjam tartani. Elkezdtem a 3 hónapos programot Egri Anna segítségével

Személyre szabott tanácsadásról van szó, heti megbeszélésekkel, egyeztetésekkel, új javaslatok beépítésével, ez a siker egyik fontos tényezője szerintem. Köszönöm, Egri Anna! 🙂

Megtanultam a 3 hónap alatt:

  • hogyan, milyen ételekkel tudom az energiaszintemet magasan és kiegyensúlyozottan tartani,
  • mikor, mit, mivel érdemes enni,
  • hogyan tudom a sóvárgást (főleg édességek felé) megszüntetni,
  • mi a legjobb mozgásforma a testemnek,
  • a pihenést hogyan, mikor érdemes beiktatnom az életembe…

A javaslatok beépítésével járt együtt „mellékhatásként” a fogyás…

…az, hogy most 68-69 kg vagyok. 🙂 A program „mellékhatásaként” 10 kg-t fogytam!

Amit még tapasztaltam: a nappalok energikusak, pörgősek, éjszaka nyugodtan, jól tudok aludni. Reggel az óra előtt már ébredek! Vége a szundi-szundi-szundi üzemmódnak.

Rendszeresen, kiszámíthatóan járok a mellékhelyiségre, menzesz előtt és alatt ugyanolyan lapos a hasam, mint máskor…

A párom még jobban imád, csodál, rendkívül jó érzés ez a lelkemnek.

A naplómat átnézve további nyereségeim:

  • Első héten: gyűrűm könnyebben vehető fel-le…
  • Párom megjegyzése a 12. napon: „Hihetetlen, hogy ilyen rövid idő alatt ennyit vékonyodtál!”
  • A program egyik napján jegyeztem le: „bók-begyűjtő nap”… Mára módosítanám: bók-begyűjtő élet. 🙂
  • 34. napon írtam: „olyan érzésem van, hogy fele akkora a fenekem, mint volt!” 🙂
  • Biztos vagyok magamban, és abban, hogy ezt az állapotot meg tudom tartani, sőt még további javulásra számítok!

Kőrösi Katalin, Rajka 2016.03.24.

Szólj hozzá te is!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük