websikehealthcheck
websikehealthcheck

Sikertörténetek - Referenciák

A javaslatok beépítésével járt együtt „mellékhatásként” a fogyás…

A javaslatok beépítésével járt együtt „mellékhatásként” a fogyás...

2015 őszén azért kerestem meg a Testszervizt, mert az egyik hirdetésük „szeretnél energikusabb lenni?” kérdése tett érdeklődővé. Akkor 79-80 kg voltam, ami a 183 cm-es magasságomhoz képest úgy gondoltam teljesen rendben van. A két gyerkőc születése előtt voltam 79-80 kg, így gondoltam, ez a súly nagyon is oké. Célom inkább az volt, hogy az energiaszintemet kiegyensúlyozottan és magasan tudjam tartani. Elkezdtem a 3 hónapos programot Egri Anna segítségével

Személyre szabott tanácsadásról van szó, heti megbeszélésekkel, egyeztetésekkel, új javaslatok beépítésével, ez a siker egyik fontos tényezője szerintem. Köszönöm, Egri Anna! 🙂

Megtanultam a 3 hónap alatt:

  • hogyan, milyen ételekkel tudom az energiaszintemet magasan és kiegyensúlyozottan tartani,
  • mikor, mit, mivel érdemes enni,
  • hogyan tudom a sóvárgást (főleg édességek felé) megszüntetni,
  • mi a legjobb mozgásforma a testemnek,
  • a pihenést hogyan, mikor érdemes beiktatnom az életembe…

A javaslatok beépítésével járt együtt „mellékhatásként” a fogyás…

…az, hogy most 68-69 kg vagyok. 🙂 A program „mellékhatásaként” 10 kg-t fogytam!

Amit még tapasztaltam: a nappalok energikusak, pörgősek, éjszaka nyugodtan, jól tudok aludni. Reggel az óra előtt már ébredek! Vége a szundi-szundi-szundi üzemmódnak.

Rendszeresen, kiszámíthatóan járok a mellékhelyiségre, menzesz előtt és alatt ugyanolyan lapos a hasam, mint máskor…

A párom még jobban imád, csodál, rendkívül jó érzés ez a lelkemnek.

A naplómat átnézve további nyereségeim:

  • Első héten: gyűrűm könnyebben vehető fel-le…
  • Párom megjegyzése a 12. napon: „Hihetetlen, hogy ilyen rövid idő alatt ennyit vékonyodtál!”
  • A program egyik napján jegyeztem le: „bók-begyűjtő nap”… Mára módosítanám: bók-begyűjtő élet. 🙂
  • 34. napon írtam: „olyan érzésem van, hogy fele akkora a fenekem, mint volt!” 🙂
  • Biztos vagyok magamban, és abban, hogy ezt az állapotot meg tudom tartani, sőt még további javulásra számítok!

Kőrösi Katalin, Rajka 2016.03.24.

Szólj hozzá te is!

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.